FOCUS SUR…

FOCUS SUR : ATELIER NUTRITION À LA MPT

Neosilver est un organisme dédié à la lutte contre la perte d’autonomie et l’isolement des personnes âgées. Grâce à leurs ateliers, les équipes accompagnent les seniors dans leur nouvelle vie de retraités. Des ateliers sont régulièrement organisés grâce au lien établi avec la Maison Pour Tous de la Ville et notamment Steve Deveze, référent seniors de la structure.

Du mois d’octobre au mois de décembre 2024, 7 séances ont permis aux adhérents de s’intéresser de près à la nutrition afin de mieux connaître le contenu de leurs assiettes.

L’une d’entre elles nous raconte son expérience :
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"Cet atelier s’est très bien passé. Nous étions 9 participantes fort sympathiques et une animatrice toute en gentillesse et bienveillance.

Lors de la première séance, nous avons fait connaissance et nous avons discuté de généralités sur la nourriture et les habitudes de chacun.

Ensuite, au fil des séances, nous avons abordé plusieurs sujets : comment faire ses courses ; vérifier les prix, les dates et les origines des produits ; les produits de saison ; comment lire efficacement les étiquettes et le Nutriscore.

Des groupes ont été créés pour établir des menus sur trois jours et les analyser ensuite.

L’hygiène de vie a été abordée ainsi que l’importance de l’activité physique.

L’avant dernière séance s’est déroulée dans la cuisine de la MPT où nous avons préparé du houmous ainsi qu’un clafoutis aux poires.
La dernière séance nous a permis de faire le point sur ce que nous avons appris et sur ce que nous avons commencé à mettre en pratique. Nous avons mis en place un « compte « WhatsApp » de façon à nous revoir et continuer à échanger, partager nos idées de repas, et surtout rire !"